チャクラとは？7つのチャクラの意味

1.チャクラの由来

チャクラの考え方は、古代インドのヨーガやタントラの文献に見られます。流派によって数や位置はさまざまですが、現在広く知られている「7つのチャクラ」と虹の7色を対応させる形は、20世紀に欧米で広まったものといわれます。インドの思想についてはインド占星術の記事でも紹介しています。

2.7つのチャクラ一覧

3.チャクラを整える日常の工夫

• 呼吸：ゆっくり息を吐き、体の中心線を下から上へ意識していきます。
• 瞑想：気になるチャクラの場所に手を当て、色をイメージします。
• 色を取り入れる：整えたいチャクラの色の服や小物を身につける。色の意味は風水の色とも共通するところがあります。
• 体を動かす：ヨガやストレッチ、散歩で、こわばりをほぐします。
• 声を出す：歌う、話すことは第5チャクラ（のど）を整えるといわれます。

4.東洋の思想との共通点

体の中を流れる目に見えない力を考える点で、チャクラは中国の「気」や経絡の考え方、陰陽五行とも通じるところがあります。オーラの色との関係はオーラの色の意味で紹介しています。

5.よくある質問

チャクラは体のどこかに実在するのですか？

チャクラはヨーガやタントラの伝統の中で語られてきた考え方で、解剖学的に確認された器官ではありません。心と体のつながりを感じるための「地図」のようなものとして受け取るとよいでしょう。